POLE FITNESS

Dit is wat pole fitness voor je lijf doet:

Doordat je allerlei combinaties gaat maken, train je zowel uithoudingsvermogen als kracht. Bij pole fitness komen alle spieren in het lichaam aan bod, waardoor je álle spieren sterk maakt en ontwikkelt, met name de buik-, been, bil- en armspieren. Zelfs voor mensen met rug- en nekklachten kan pole fitness een hele goede sport zijn. Meld het van te voren, zodat we je in het begin kunnen ondersteunen met een aangepaste oefening selectie, totdat je rug- en nekspieren voldoende sterk zijn en de draagkracht hebben die nodig is om het reguliere pole fitness programma mee te kunnen doen.

Uiteraard werk je ook aan je lenigheid, zowel met paal- als grondoefeningen. Na een paar lessen merk, en zie, je al duidelijk verschil: een heerlijke boost voor je zelfvertrouwen!