SLOW SMALLGROUP
TRAINING
BOKSEN & SPARREN
SLOW SMALLGROUP TRAINING
THE ONLY BAD WORKOUT, IS THE ONE THAT DIDN'T HAPPEN.
small changes eventually add up to huge results
Deze lessen zijn gericht op het stap voor stap toepassen van onderstaande trainingsprikkels. Qua intensiteit en niveau liggen deze lessen op een rustiger tempo dan de reguliere smallgroup.
Je ervaart elke training een andere trainingsprikkel. Deze trainingsprikkel is een combinatie van:
- traditionele krachttraining
- functional training
- loopvormen
- coördinatie en
- stabiliteitsoefeningen
In een kleine (minimaal 4 maximaal 10 personen) groep is de teamspirit optimaal! Dat motiveert en stimuleert lekker! Ervaar de hoge FUN-factor
Je maakt spelenderwijs kennis met de basis van het boksen (warming up, voetenwerk, snelheid, kracht). Je wordt geconfronteerd met je sterke en minder sterke punten...
Uiteraard trek je op enig moment de bokshandschoenen aan en ervaar je hoe het voelt om als boksatleet in de ring te stappen!...
THE ONLY BAD WORKOUT, IS THE ONE THAT DIDN'T HAPPEN.
small changes eventually add up to huge results
Deze lessen zijn gericht op het stap voor stap toepassen van onderstaande trainingsprikkels. Qua intensiteit en niveau liggen deze lessen op een rustiger tempo dan de reguliere smallgroup.
Je ervaart elke training een andere trainingsprikkel. Deze trainingsprikkel is een combinatie van:
- traditionele krachttraining
- functional training
- loopvormen
- coördinatie en
- stabiliteitsoefeningen
In een kleine (minimaal 4 maximaal 10 personen) groep is de teamspirit optimaal! Dat motiveert en stimuleert lekker! Ervaar de hoge FUN-factor
THE ONLY BAD WORKOUT, IS THE ONE THAT DIDN'T HAPPEN.
small changes eventually add up to huge results
Deze lessen zijn gericht op het stap voor stap toepassen van onderstaande trainingsprikkels. Qua intensiteit en niveau liggen deze lessen op een rustiger tempo dan de reguliere smallgroup.
Je ervaart elke training een andere trainingsprikkel. Deze trainingsprikkel is een combinatie van:
- traditionele krachttraining
- functional training
- loopvormen
- coördinatie en
- stabiliteitsoefeningen
In een kleine (minimaal 4 maximaal 10 personen) groep is de teamspirit optimaal! Dat motiveert en stimuleert lekker! Ervaar de hoge FUN-factor