BOOTCAMP
SENS BOOTCAMP
BUITEN TRAINING
TAKE THE FIRST STEP.
JOIN THE REST.
Een bootcamp bevat een afwisseling in loopvormen, intervaltraining, functionaltraining, HIIT, coördinatie en stabiliteit oefeningen in de buitenlucht.
Banken, muren en trappen worden obstakels waarover je springt, klimt, kruipt, of rent. Maar ook je eigen lichaamsgewicht wordt gebruikt als ‘fitness apparaat.
Doordat je met meerdere personen tegelijk traint wordt je net iets meer getriggerd dan wanneer je alleen zou sporten. Bootcamp staat voor kameraadschap en teamprestatie in de buitenlucht. Dat motiveert en stimuleert lekker!
We gebruiken de buitenlucht als onze GYM wat drempelverlagend werkt en het kind in eenieder naar boven haalt om zich een uurtje helemaal te laten gaan.
De bootcamp wordt gedaan in de landelijke omgeving rondom de gym.
