Volhouden… Jazeker!

Door Patrick Mijn conditie is 0,0 en ik word al moe van een stukje fietsen naar de supermarkt dus pak ik de auto. Een paar trappen op en ik ben buiten adem dus pak ik de lift. Mijn gewicht dat schommelt tussen de 95 en 99 kilo dat kan ook niet gezond zijn en daar […]

Geen fysio meer nodig

Door Ilse Mag ik mij even voorstellen, Ilse Castermans 59 jaar en o.a. de moeder van Jorn en Ramon Lucassen. Jong van geest en (was) oud van lichaam, waarom voel(de) ik mij oud? Ben o.a. Nier & Leverpatiënt heb zelf geen eigen nieren meer, deze zijn operatief verwijderd en sinds 2016 heb ik een donornier […]

Als ik aan Sens Gym denk dan…

Door Sam Als ik aan SenSgym denk dan denk ik aan sporten maar aan nog veel meer. De sfeer wat je bij deze gym hebt tijdens het sporten vind je niet in veel sportscholen. Ik ben onlangs verhuisd naar Nijmegen en ik heb daar nog geen een sportschool gevonden wat ook maar in de buurt […]

Sport is niet mijn allergrootste hobby, maar…

Door Francien Sport is niet mijn allergrootste hobby. Maar ik heb wel mijn hele leven iets aan sport en beweging gedaan. Al was en is het maar vanuit gezondheidsoogpunt. En als je eenmaal 60plus bent, ook al vanaf 50plus trouwens, dan wéét en erváár je al snel wat níet sporten met je lijf doet. Ook […]

In één woord top!

Door Farah en Meral In een woord: TOP! SenSgym is geen doorsnee gym, maar eentje die voelt als thuis komen. In mei 2021 gingen wij zusjes de strijd aan tegen de welbekende coronakilo’s. We kregen fijne begeleiding op maat met een heerlijk vleugje humor. Tijdens de groepslessen was er voldoende afwisseling tussen cardio- en krachttraining, […]

Werken aan herstel

Door Sylvia “Als ik terug kijk op mijn ziekte periode, kan ik oprecht zeggen dat bewegen een rode draad in mijn herstel is geweest” Van jongs af aan heb ik een sportieve leefstijl gehanteerd. Voordat bij mij de diagnose borstkanker werd gesteld liep ik samen met een vriendin 2x per week hard. Dit was voor […]

Toen werd sporten leuk

Door Rianne OP ZOEK NAAR “LEUK” … Sporten, het was altijd zoeken naar iets wat je ‘leuk’ vindt om te doen. Al jaren altijd wel iets aan sport gedaan, maar na een tijdje steeds weer blijven steken op datzelfde punt. Totdat ik bij Sens kwam. Steven en Sabine hebben mij laten zien dat sporten ook […]

Dertien kilo kwijt in zes maanden

Door Judith ‘Bij elke verjaardag een stuk vlaai en toch ruim 13 kg kwijt in 6 maanden’ Het is december en ik mag weer op de weegschaal… -13,5 kg! Dat had ik 6 maanden hiervoor niet durven dromen, toen ik me inschreef bij SenS. Ik kwam binnen als een wrak met te veel kilo’s schoon […]

Hoe Sens Gym mijn leven en gezondheid veranderde

Door Esther Ik voel mij fitter! Vrolijker! Positiever! Gezonder! En uiteraard slanker. Sporten en gezonde voeding, dat is goed voor je! Dat weten we bijna allemaal wel. Maar hoe doe je dat? Hoe is het vol te houden? Na een tijdje elders te hebben gesport ben ik in januari  gestart bij SenS gym. Bij binnenkomst […]